Зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, который может помочь придать Вам энергии. Низкое содержание кофеина делает зеленый чай хорошим выбором для людей, которые хотят сократить потребление кофеина.
Энергетические свойства чая дополнительно стимулируются аминокислотой, известной как L-теанин. Эта аминокислота замедляет всасывание кофеина. В результате, прилив энергии от зеленого чая длится дольше и устойчивее, чем от чашки кофе. L-теанин также помогает повысить концентрацию внимания, в то же время оказывая успокаивающий и расслабляющий эффекты.
